Workshop - Genussvoll durch den Tag
Der Ablauf (Sonntag bis Freitag)
Ab 14:00 Uhr gemütliches Ankommen und Einleben, beim Aperitif Vorstellung der Kursteilnehmer und gegen 19:00 Uhr Abendessen zum Kennenlernen.
Von Montag bis Donnerstag erfahren Sie in 4 Kursen von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, wie eine abwechslungsreiche und vielseitige Ernährung Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit
steigern kann.
08:30 - 09:30 Uhr | gemeinsames Frühstück |
10:00 – 11:30 Uhr | Kurs: Wissenswertes über „Vollwertig Essen und Trinken“ |
danach gemeinsames Einkaufen und Zubereiten des Mittagessens | |
13:00 Uhr | Mittagessen |
Am Nachmittag kommt die Zeit zur freien Verfügung oder für gemeinsame Aktivitäten und Zeit zur Erholung
18:00 Uhr | gemeinsames Kochen: Umsetzung des Erlernten in den Alltag. |
19:00 Uhr | Abendessen und weitere Zeit für entspannten Austausch |