Workshop

Genussvoll durch den Tag

mit französischem Flair

Vollwertig Essen und Trinken

Schritt für Schritt zur Ernährungsumstellung in entspannter Atmosphäre in der Provence

Für Erwachsene, die die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung kennenlernen möchten.

Erleben Sie, wieviel Power Ihnen eine vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung mit wertvollen gesunderhaltenden Lebensmitteln geben kann. Die Umsetzung in den Alltag üben wir gemeinsam, indem die Mahlzeiten zusammen eingekauft, zubereitet, mit vielen Tipps angereichert und gegessen werden.

Dabei werden diese Fragen beantwortet:

• Was bedeutet gesund essen?

• Was, wie viel und wie oft sollte ich essen und trinken?

• Welche Nährstoffe gibt es und welche machen mich jeden Tag glücklich und leistungsfähig?

• Was kann ich im Alltag einfach und dauerhaft umsetzen?

Denn eine ausgewogene Ernährung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Sie kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen und damit zu einer besseren Lebensqualität und Gesundheit führen.

Melden Sie sich bei Interesse per E-Mail: info@birgitherren.de oder per Telefon: +49 151 18936637