Gesund und fit zu jeder Jahreszeit:
Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung

nach § 20 SGB V 3 – 4 Einzelberatungen

Eine vollwertige Ernährung bildet die Grundlage zur Erhaltung und Wiedererlangung der physischen und psychischen  Gesundheit. 

Zielgruppe:

Gesunde und normalgewichtige Erwachsene, die die Grundlagen einer vollwertigen gesunderhaltenden Ernährung kennenlernen und anwenden möchten.

Inhalte:

Lernen Sie die Anwendung der entsprechenden Grundlagen bezogen auf Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten kennen!

Ich unterstütze Sie in nur drei bis vier Beratungsterminen bei folgenden Themenbereichen:

  • Steigerung der Lebensqualität und Leistungsbereitschaft
  • Erlernen und Optimierung einer dauerhaften Ernährungsveränderung
  • Stärkung und Verinnerlichung einer vollwertigen, nachhaltigen Ernährung
  • Stärkung der Motivation zur selbstständigen Umstellung des Ernährungsverhaltens
  • Erlernen einer geeigneten Lebensmittelauswahl (Quantität und Qualität) zur Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung
  • Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung der Eigenverantwortung
  • Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag und mehr sportlichen Aktivitäten

Programm:

  • Individuelle präventive Einzelberatung zur Vermeidung einer Fehl- und Mangelernährung
  • in 3 Terminen á 60 Minuten (Kosten: 180 €)

Wochentage

Termine

Uhrzeit

Montag - Mittwoch

08.07.2024 - 10.07.2024
15.07.2024 - 17.07.2024
22.07.2025 - 24.07.2024
29.07.2024 - 31.07.2024

10.00 - 11.00 Uhr

Donnerstag - Samstag

11.07.2024 - 13.07.2024
18.07.2024 - 20.07.2024
25.07.2024 - 27.07.2024

10.00 - 11.00 Uhr

Montag - Mittwoch

08.07.2024 - 10.07.2024
15.07.2024 - 17.07.2024
22.07.2025 - 24.07.2024
29.07.2024 - 31.07.2024

17.00 - 18.00 Uhr




  • in 4 Terminen á 60 Minuten (Kosten: 240 €)

Wochentage

Termine

Uhrzeit

Montag - Donnerstag

08.07.2024 - 11.07.2024
15.07.2024 - 18.07.2024
22.07.2025 - 25.07.2024
29.07.2024 - 01.08.2024

11.30 - 12.30 Uhr

Mittwoch - Samstag

10.07.2024 - 13.07.2024
17.07.2024 - 20.07.2024
24.07.2024 - 27.07.2024

11.30 - 12.30 Uhr

Montag - Donnerstag

08.07.2024 - 11.07.2024
15.07.2024 - 18.07.2024
22.07.2025 - 25.07.2024
29.07.2024 - 01.08.2024 

15.30 - 16.30 Uhr


  • für diese Beratungen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse eine Kostenbeteiligung, einen Kostenvoranschlag erstelle ich Ihnen gern

  • Gern können Sie individuelle Termine in der Zeit von 09.00 - 19.00 Uhr vereinbaren
  • Melden Sie sich gern unter Tel. Nr.: 015118936637
  • Die Termine werden bei Ihnen zu Hause durchgeführt, wofür eine Fahrpauschale von 15 €
    berechnet wird
  • die Termine werden auch online per Zoom abgehalten, Sie erhalten den Zoom - Link 30 Minuten vor dem Termin

 
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