Genussvoll durch den Tag -

vollwertig Essen und Trinken

nach § 20 SGB V

Schritt für Schritt zur Ernährungsveränderung

Zielgruppen:

• Erwachsene, die die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung kennenlernen und die ihren Körper mit wertvollen gesunderhaltenden wichtigen Lebensmitteln versorgen möchten. Sie werden lernen, wie Sie die Vielfalt der natürlichen Lebensmittel geniessen können.
  
• Firmen, die ihren Mitarbeiter ein Angebot im Rahmen der Gesundheitsvorsorge machen möchten.

Inhalte:

• Mit Genuss vielen Zivilisationskrankheiten vorbeugen
• Was bedeutet gesund essen?
• Was, wie viel und wie oft sollte ich essen und trinken?
• Welche Nährstoffe gibt es und welche machen mich glücklich und leistungsfähig im Arbeitsalltag?
• Was kann ich im Alltag einfach und dauerhaft umsetzen?
• Eine ausgewogene Ernährung steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit
• Mit dem Gewicht im Gleichgewicht: Essen und Bewegung

Kursprogramme:

• Online - Kompaktkurs 2 Tage hintereinander, 2 Kurstage mit jeweils 2 x 90 Minuten:
  

  Dienstag      26.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Mittwoch     27.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr oder
  Freitag          29.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Samstag       30.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr oder
  Dienstag       03.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Mittwoch      04.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr oder
  Freitag           06.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Samstag        07.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr oder
  Dienstag        10.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Mittwoch       11.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr oder
  Freitag           13.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  Samstag        14.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  

• Online - Kompaktkurs 1- wöchig, 2 Kurstage mit jeweils 2 x 90 Minuten, 1 Woche liegt zwischen den Kursen:

• Samstag          16.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  

  Samstag          23.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr und

• Samstag          30.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  Samstag          07.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr

• Online - Kompaktkurs 2- wöchig, 2 Kurstage mit jeweils 2 x 90 Minuten, 2 Wochen liegt zwischen den Kursen:
  Samstag            09.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  Samstag            23.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr und
  

• Samstag            30.11.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  Samstag            14.12.2024  09.00 - 12.30 Uhr
  
• Die Kursgebühr beträgt pro Teilnehmer 200 €. Die Mindestanzahl der Teilnehmer ist sechs
  Die Kurse werden online per Zoom abgehalten
  Sie erhalten den Zoom - Link 30 Minuten vor dem Termin

• für diese Beratungen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse eine Kostenbeteiligung, einen Kostenvoranschlag erstelle ich Ihnen gern
  

• Gern können Sie auch individuelle Termine in der Zeit von 09.00 - 19.00 Uhr vereinbaren
• Melden Sie sich gern unter Tel. Nr.: 015118936637
  
• Individuelle Termine werden bei Ihnen zu Hause durchgeführt, wofür eine Fahrpauschale von
  15 € berechnet wird
  
• Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Anmelde-Formular hier
  

Die Kurse sind auch als betriebliche Gesundheitsvorsorge möglich, da gesunde Mitarbeiter motivierter, fitter und leistungsbereiter sind. Zusätzlich sinkt der Krankenstand und die Produktivität des Unternehmens steigt. Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse nach § 20 SGB V.